ほとんどが食物繊維！

か～～なり時間が経っているけど・・・・
寒天ってすごい効果があるってことを発見したので書いておきますね（*^_^*）
寒天ってカルシウムが豊富だってこと、書いたと思うんですが
この効果って脳の健康を維持したり、目の健康も保ってくれるそうですよ！
老眼とかにもいいのかな？？　母が老眼が厳しいわって言ってたので、薦めてみようかな。
あと、あのコリコリとした食感が脳を活性化してくれて、ホルモンの分泌を活性化してくれるんですって！！
すっごくないですか？？
あと、食物繊維が多いとは書いたけど、寒天の８０％以上が食物繊維なんですって！！
そこまで多かったとは知りませんでした(~_~;)
色々食品がある中でも食物繊維の含有量はナンバーワンなんですって！！
それは毎日、色んな方法で摂取してたら、快便になるはずですよ～～
そうそう！！夫が先日　健康診断があったのだけど　コレステロール値が少しだけど減ってたそうですよ！
かなり黄色信号だった夫のコレステロール値だったので、喜んでました。
寒天のコレステロール値を下げる効果かもしれませんね！