便通が改善しました！

こんにちは！
寒天ダイエット２日目の多加子です＼(~o~)／
昨日の晩御飯の前には寒天ゼリーを食べました。市販品なので一パック５０キロカロリーほど。
まぁ、おやつ的なものとしてはまずまずかな？？
晩御飯は子供のリクエストでハンバーグにしました。
こういう使い方がいいのか分からないけど、粉寒天も入れてタネを作って焼いてみたんです。
まぁ、味は普通っていうか、変化はありませんでしたね～
こうやって摂取量を多くしたら良い事あるかな？？なんて思っています(*^^)v
そうそう！！昨日の寒天の摂取量のおかげが便通があったんですよ＼(~o~)／
便秘気味の私だったので、かなり嬉しかったです！！
やっぱり寒天の繊維のお陰かもしませんよね！？
毎日、こうやって摂取してみたら毎日便通があったらいいな～～～(^_-)-☆
今晩のおかずでサラダを作ったんですが、棒寒天を水で戻してちぎってサラダに混ぜてみました。
もともとは海藻だし、サラダにも合うかな、と思って（*^_^*）
サッパリしてて美味しかったですよ。ドレッシングは和風がいいかも。